在孕期喝了冰的拉肚子，可能是由于冰冷食物刺激肠胃引起，也可能是其他原因导致。以下是一些建议：
1.调整饮食：暂时避免食用冰冷、辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：拉肚子可能导致身体水分流失，多喝水或口服补液盐，以预防脱水。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.观察症状：注意观察拉肚子的频率、程度以及是否伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等。
5.如症状持续不缓解或加重，或出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如蒙脱石散等。同时，医生也会关注胎儿的情况，确保孕妇和胎儿的安全。
6.避免再次食用冰冷食物：为了保护肠胃健康，孕期应尽量避免食用冰冷食物，注意饮食卫生。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对孕期饮食有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。