1.清理鼻腔：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。
2.调整体位：如果左侧鼻塞，可以将宝宝右侧卧；如果右侧鼻塞，可以将宝宝左侧卧，这样能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
7.及时就医：如果宝宝的感冒症状持续加重，或出现发热、咳嗽等其他不适，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物，尤其是含有减充血剂的滴鼻剂或喷鼻剂，因为这些药物可能会引起宝宝的心跳加快、烦躁不安等不良反应。如果宝宝出现感冒症状，家长应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻涕，避免分泌物堵塞鼻腔。在护理宝宝时，要注意保持室内空气流通，避免宝宝着凉。