让月经提前一个星期来，可以通过以下医疗或健康的方法：
1.孕激素类药物：通过补充孕激素来提前月经，一般需要连续服用5-7天，停药后3-7天会来月经。例如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。但使用孕激素类药物可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。在使用前，应咨询医生，了解药物的适用人群、用法用量和注意事项。
2.短效口服避孕药：这类药物含有雌激素和孕激素，可以调节月经周期。一般需要在预计来月经前5天开始服用，连续服用21天，停药后3-7天会来月经。但需要注意的是，短效口服避孕药需要按照说明书正确服用，不能漏服，否则会影响避孕效果或导致不规则出血。
3.其他方法：如果有特殊情况需要提前月经，还可以通过中医调理、针灸等方法来实现。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，提前月经可能会对身体造成一定的影响，如打乱体内激素水平、引起月经紊乱等。因此，在决定采取任何方法提前月经之前，应充分考虑其利弊，并在医生的建议下进行。此外，对于一些患有基础性疾病或正在服用其他药物的人群，更应该谨慎选择，避免出现不良反应。