皮肤晒黑后，可以通过以下方法改善：
1.皮肤修复：皮肤晒黑是因为黑色素细胞受到紫外线刺激后产生了黑色素，皮肤晒黑后的初期，黑色素还没有在皮肤表面沉淀，这时候可以使用一些具有皮肤修复功能的产品，如含有透明质酸、维生素C、维生素E等成分的精华液、乳液、面霜等，帮助皮肤修复。
2.防晒：皮肤晒黑后，更要注意防晒，避免紫外线再次伤害皮肤。选择防晒霜时，要根据自己的肤质和需要选择合适的防晒产品，同时要注意防晒产品的使用方法和使用量。
3.饮食调整：皮肤晒黑后，可以通过饮食调整来帮助皮肤恢复。多吃一些富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢。
4.皮肤美白产品：如果皮肤晒黑比较严重，可以使用一些皮肤美白产品，如含有熊果苷、烟酰胺、传明酸等成分的美白精华液、面膜等。这些成分可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白皮肤的效果。
5.医疗美容：如果皮肤晒黑比较严重，或者通过以上方法无法改善，可以考虑使用一些医疗美容方法，如光子嫩肤、激光美白等。这些方法可以直接作用于皮肤深层，去除黑色素，达到美白皮肤的效果。
需要注意的是，皮肤晒黑后的改善需要一定的时间，不能操之过急。同时，在使用任何美白产品或进行医疗美容之前，都要先咨询专业医生或美容师的意见，避免对皮肤造成伤害。