吃点饭肚子就鼓鼓的，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食速度过快、咀嚼不充分、大量饮用碳酸饮料或啤酒等，可能导致胃部充气，引起腹胀。
2.饮食内容：食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，或膳食纤维含量较高的食物，如芹菜、韭菜等，也可能导致饭后肚子鼓鼓的。
3.胃肠功能紊乱：胃肠动力不足、消化不良、肠道菌群失调等，都可能使食物在胃肠道内过度发酵，产生气体，引起腹胀。
4.其他：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致消化不良，引起腹胀。
5.怀孕：女性在怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，出现腹胀。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；少喝碳酸饮料和啤酒；少吃容易产气和膳食纤维含量高的食物。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
3.保持良好的生活习惯：适量运动，促进胃肠蠕动；作息规律，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大。
4.就医检查：如果腹胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇来说，如果腹胀症状严重，应及时就医，医生可能会建议采取一些措施来缓解症状，如调整饮食、适当运动等。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。