手上长小颗粒不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于长期摩擦或刺激导致的。例如，过度使用手部、戴着手套或戒指等，可能会导致皮肤受到摩擦和压力，从而形成小颗粒。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致手上出现小颗粒、水疱或红斑，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能与过敏、遗传、环境因素等有关。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种皮肤湿疹样反应，通常发生在手掌和手指侧面。它与出汗过多有关，可能会导致手上出现小水疱，伴有瘙痒或烧灼感。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种慢性皮肤病，可能影响皮肤和黏膜。手上的扁平苔藓表现为扁平的、光滑的小颗粒，颜色可以是红色、棕色或正常肤色。
5.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，通常会导致手上出现红斑、水疱、鳞屑和瘙痒。手癣可以通过接触感染源传播，如他人的鞋子、袜子或毛巾等。
6.其他原因：手上长小颗粒不痛不痒还可能与其他因素有关，如皮肤干燥、接触性皮炎、药物反应、病毒感染等。
如果手上的小颗粒持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀或皮肤破裂等，建议咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。医生可能会进行皮肤检查、实验室测试或其他评估，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在等待看医生期间，你可以注意以下几点：
避免搔抓或刺激小颗粒，以免加重症状或引起感染。
保持手部清洁和干燥，避免过度洗手或长时间浸泡在水中。
避免接触已知的过敏原或刺激物。
注意手部保湿，可以使用温和的护手霜。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生的意见。