手上长小颗粒不痛不痒，可能是以下原因：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于长期摩擦或刺激引起的，例如过度使用手部、戴手套、接触过敏原等。这种情况下，小颗粒通常会在去除刺激源后自行消失。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致手上出现小颗粒、水疱或皮疹，伴有瘙痒。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素软膏）、保湿剂和避免刺激因素。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种水疱性皮肤病，通常发生在手掌和手指侧面。小颗粒可能伴有瘙痒或烧灼感。治疗方法包括使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）和避免过度出汗。
4.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，通常表现为皮肤上的扁平丘疹，无明显症状。扁平疣可以通过冷冻、激光或外用药物治疗。
5.脂肪粒：脂肪粒是皮肤上的小囊肿，通常是由于皮脂腺分泌过多或排出受阻导致的。它们通常不需要治疗，但可以通过挤压或激光治疗去除。
如果手上的小颗粒持续存在、增多或伴有其他症状（如疼痛、红肿、渗出），建议咨询皮肤科医生进行进一步评估和治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并提供个性化的治疗建议。同时，保持手部清洁、避免过度刺激、使用保湿剂和避免接触过敏原也有助于缓解症状。