手上长小颗粒不痛不痒，可能是以下原因：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于过度摩擦、接触性皮炎或其他刺激引起的。例如，经常洗手、使用刺激性的清洁剂或手套，可能导致皮肤受损，出现小颗粒。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。手上的湿疹可能表现为小颗粒状。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种皮肤湿疹样反应，通常发生在手掌和手指侧面。小颗粒可能是水疱，伴有瘙痒或烧灼感。汗疱疹的发生与多汗、过敏反应或特定的刺激物有关。
4.病毒感染：某些病毒感染，如手足口病或扁平疣，可能在手上引起小颗粒状的皮疹。这些感染通常会伴有其他症状，如发热、口疮等。
5.皮肤过敏：对某些物质过敏，如金属、化妆品、洗涤剂等，可能导致手上出现小颗粒和瘙痒。
6.其他原因：还有一些其他情况可能导致手上长小颗粒，如扁平苔藓、毛发角化症等。
如果手上的小颗粒不痛不痒且持续存在或逐渐增多，建议咨询皮肤科医生进行准确的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如皮肤刮片、过敏原测试等，并制定相应的治疗方案。
在等待看医生期间，你可以注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损和感染，并加重症状。
2.保持皮肤清洁：但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
3.注意保湿：使用温和的保湿霜来滋润皮肤。
4.避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原。
5.注意个人卫生：勤洗手，但避免过度洗手。
需要注意的是，对于一些严重或持续不愈的症状，医生可能会建议使用外用药物（如药膏、洗剂）或口服药物来缓解症状和治疗病因。具体的治疗方案应根据个人情况而定。