手上长小颗粒不痛不痒，可能与以下原因有关：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于长期摩擦或刺激引起的，例如过度使用手部、接触过敏原或化学物质等。这种情况下，小颗粒通常会在去除刺激源后自行消失。
2.皮肤感染：某些皮肤感染，如病毒感染或真菌感染，也可能导致手上出现小颗粒。常见的感染包括扁平疣、手足口病或手癣等。这些感染可能会伴有其他症状，如瘙痒、疼痛或发红。
3.湿疹或接触性皮炎：湿疹和接触性皮炎是常见的皮肤炎症，可能导致手上出现小颗粒、水疱或红肿。这些炎症通常与过敏反应或皮肤敏感性有关。
4.汗腺问题：手上的小颗粒也可能与汗腺问题有关，例如汗疱或汗管瘤。这些问题通常不会引起疼痛或瘙痒，但可能会影响手部的出汗功能。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致手上长小颗粒，如脂肪瘤、神经纤维瘤或皮肤肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断。
如果手上的小颗粒持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿或扩散，建议咨询皮肤科医生进行详细的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如皮肤刮片、血液检查或组织活检，以确定病因并制定适当的治疗方案。
在等待看医生期间，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持手部清洁和干燥，避免过度洗手或接触刺激性物质。
2.使用温和的护肤品，避免使用含有香料或化学成分的产品。
3.避免搔抓或挤压手上的小颗粒，以免引起感染或加重症状。
4.注意饮食健康，摄入富含维生素和矿物质的食物。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据医生的建议进行。