手上长了好多小颗粒不痛不痒，可能与以下原因有关：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于长期摩擦或刺激引起的，例如过度使用手部、戴手套、接触刺激性物质等。这种情况下，小颗粒通常会在去除刺激因素后逐渐消失。
2.皮肤过敏：过敏反应也可能导致手上出现小颗粒，可能是对某种食物、化妆品、洗涤剂或其他物质过敏。此时，可能还会伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。避免接触过敏原，并使用抗过敏药物可能有助于缓解症状。
3.病毒感染：某些病毒感染，如扁平疣或寻常疣，可能导致手上出现小颗粒。这些颗粒通常是平的或略微隆起的，表面光滑，颜色可能与皮肤相近或稍暗。可以通过冷冻、激光或外用药物治疗来去除疣体。
4.汗腺炎：汗腺炎是一种皮肤炎症，可导致汗腺周围的皮肤出现小颗粒和红肿。这种情况通常与多汗有关，可能在夏季或炎热环境下加重。保持皮肤清洁、干燥，并使用适当的药物治疗可能有助于缓解症状。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致手上出现小颗粒，如毛发角化症、汗管瘤、脂肪瘤等。这些情况通常需要医生进行进一步的评估和诊断。
如果手上的小颗粒持续存在或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、出血、肿胀等，建议咨询皮肤科医生进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的评估，如皮肤刮片、活检等，以确定病因并制定适当的治疗方案。同时，避免搔抓或刺激小颗粒，保持手部清洁，避免接触刺激性物质，有助于减轻症状和预防进一步的损伤。