左脚后跟疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病症：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患上足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨赘形成，可能由于跟骨的长期磨损或损伤引起。骨刺会刺激周围组织，导致疼痛和炎症。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，当跟腱受到过度使用或炎症时，会引发跟腱炎，从而导致足跟疼痛。过度运动、跟腱受伤或跟腱的慢性劳损是常见的原因。
4.其他原因：足跟脂肪垫炎、滑囊炎、神经病变等也可能引起左脚后跟疼痛。
如果您出现左脚后跟疼痛的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷敷布敷在足跟部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。也可以使用外用药膏或贴剂。
4.物理治疗：包括按摩、热疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.矫正鞋垫：定制的矫正鞋垫可以改变足底的压力分布，减轻足跟的压力，缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活，或者伴有其他症状（如肿胀、麻木、无力等），应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、超声等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的病症和建议，具体的诊断和治疗应该根据个人情况由医生来确定。如果您对左脚后跟疼痛的原因和治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。此外，保持良好的足部健康习惯，选择合适的鞋子，进行适当的运动，以及注意足部保暖等，也有助于预防足跟疼痛的发生。