外痔是一种位于肛门齿线以下，由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔可以通过以下方法去除：
1.一般治疗：如果外痔症状不明显，对日常生活影响较小，可以采取一般治疗措施。保持肛门清洁，养成良好的排便习惯，避免长时间久坐或久站，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，以预防便秘。
2.药物治疗：可以使用外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，缓解外痔引起的疼痛、瘙痒等症状。也可以口服一些药物，如痔速宁片、地奥司明片等，促进痔静脉回流，减轻痔疮症状。
3.物理治疗：可以采用坐浴、热敷等物理治疗方法，促进肛门局部血液循环，缓解外痔症状。
4.手术治疗：如果外痔症状严重，影响日常生活，或者经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括外痔切除术、内痔结扎术等。
需要注意的是，外痔的治疗方法应根据具体情况选择，在治疗过程中，应注意饮食和生活习惯的调整，保持肛门清洁，避免久坐久站，避免辛辣刺激性食物，以预防外痔的复发。如果对外痔的治疗有疑问，建议咨询肛肠科医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。