怀孕后不想要孩子，可选择人工流产或药物流产终止妊娠。但需注意，这两种方式都会对身体造成一定伤害，因此应在医生的指导下进行，并做好术后护理。
人流和药流的适用人群、优缺点及注意事项如下：
人流：
适用人群：怀孕10周内的孕妇。
优点：成功率较高，能一次性解决问题。
缺点：对身体的伤害较大，可能会引发感染、出血、子宫穿孔等并发症。
注意事项：人流手术应在正规医院进行，术前需进行全面的身体检查，术后需注意休息，避免劳累和着凉，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。
药流：
适用人群：怀孕49天内的孕妇。
优点：对身体的伤害较小，操作简单。
缺点：成功率相对较低，可能需要再次清宫。
注意事项：药流应在医生的指导下进行，服药前后需空腹2小时，且药流后需注意观察阴道出血情况，如出血量过多或出血时间过长，应及时就医。
此外，无论选择哪种方式终止妊娠，都应尽早进行，以免胎儿过大增加手术难度和风险。同时，在决定终止妊娠前，应充分考虑自身的身体状况和心理承受能力，避免对身体和心理造成过大的影响。如果对终止妊娠有任何疑问或担忧，可咨询专业医生，以便做出明智的选择。