白细胞低的人可以在饮食上多吃一些有助于提升白细胞的食物，以下是一些推荐：
1.蜂王浆：蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。
2.大枣：大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。
3.香菇：香菇具有补气益胃、活血化瘀的功效，可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。
4.人参：人参能大补元气、强壮身体，对白细胞减少症表现为气虚及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。
5.花生米：花生米有舂血止血作用，花生米衣的止血作用比花生米更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
6.灵芝：灵芝可升高白细胞，还有健脾胃、保肝、安神的作用，能治疗白细胞减少症。
7.黄芪：黄芪能补脾肺气，有提升白细胞数量的作用。
8.鲨肝醇：鲨肝醇是目前临床常用于治疗白细胞减少症的药物，在饮食方面可以多吃一些有助于提升白细胞的食物。
9.维生素B4：维生素B4是核酸的组成成分，参与DNA合成，促进白细胞的增生。
10.泥鳅：泥鳅有药用价值，有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。