感冒咳嗽时，可以选择以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后饮用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。可以直接吃橘子，或者将橘子制成橘子汁饮用。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用。可以将蜂蜜冲水饮用，或者在梨汤或橘子汁中加入适量的蜂蜜。
4.鸡汤：鸡汤具有温热身体、增强免疫力的作用。可以适量饮用鸡汤，但是要注意不要过于油腻。
5.薄荷：薄荷具有清凉止痒、止咳化痰的作用。可以用薄荷叶泡茶饮用，或者将薄荷叶捣碎后敷在喉部。
6.姜：姜具有温中散寒、止咳化痰的作用。可以用姜煮水饮用，或者将姜切成末后加入食物中食用。
7.大蒜：大蒜具有抗菌消炎、止咳化痰的作用。可以将大蒜煮熟后食用，或者将大蒜捣成蒜泥后加入食物中食用。
需要注意的是，食物只能起到缓解症状的作用，如果感冒咳嗽症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持室内空气湿润。