经期肚子疼腿也疼，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：前列腺素可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。同时，前列腺素也可能引起胃肠道平滑肌收缩，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
2.精神因素：部分女性对月经来潮有明显的恐惧、焦虑情绪，从而对疼痛的敏感度增加，导致痛经和腿疼痛觉加重。
3.内啡肽水平降低：月经期间，体内内啡肽水平降低，也可能导致疼痛敏感性增加。
4.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病也可能导致痛经和腿疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.生活方式调整：
注意保暖：尤其是腹部和腿部，避免着凉。
合理饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，适量摄入富含维生素、矿物质的食物。
适量运动：适当的运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
放松心情：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，从而缓解痛经。
3.中医治疗：
中药调理：可以根据个体情况，辨证论治，采用中药调理。
针灸、按摩：可以缓解疼痛，改善血液循环。
4.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部和腿部，缓解疼痛。
经皮神经电刺激：通过电流刺激神经，缓解疼痛。
如果疼痛严重，影响生活和工作，或伴有其他异常症状，如月经紊乱、白带异常等，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。此外，需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书用药。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊。