孕妇早上手脚肿胀的原因、影响及应对方法如下：
1.原因：
子宫压迫：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，从而引起手脚肿胀。
内分泌变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致体内水钠潴留，引起手脚肿胀。
营养不良：孕妇如果营养不良，可能会导致蛋白质缺乏，引起胶体渗透压降低，出现手脚肿胀。
其他：孕妇如果长时间站立或坐着、患有妊娠期高血压疾病等，也可能会引起手脚肿胀。
2.影响：
影响睡眠：手脚肿胀可能会导致孕妇感到不适，影响睡眠质量。
行动不便：手脚肿胀可能会使孕妇行动不便，增加跌倒的风险。
心理压力：手脚肿胀可能会让孕妇感到焦虑和不安，影响心理健康。
3.应对方法：
调整姿势：孕妇可以采取左侧卧位，将脚垫高，以促进血液循环，缓解手脚肿胀。
适当运动：孕妇可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解手脚肿胀。
饮食调整：孕妇应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过咸的食物，以减轻水钠潴留。
注意休息：孕妇应避免长时间站立或坐着，注意休息，避免过度劳累。
定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果孕妇的手脚肿胀严重，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、视力模糊等，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。