怀孕14周时，孕妇的肚子还不是很大，通常不会受到太大的影响。但随着孕期的增加，到了怀孕后期，孕妇的睡眠可能会受到一些影响。以下是一些关于怀孕14周时睡眠的建议：
1.仰卧位：怀孕14周时，仰卧位是可以的。但到了怀孕后期，仰卧位可能会导致孕妇出现低血压，从而影响胎儿的氧气供应。因此，建议孕妇在怀孕后期尽量避免仰卧位睡眠。
2.侧卧位：侧卧位是孕妇在怀孕后期的最佳睡眠姿势。侧卧位可以减轻子宫对腹部和大血管的压迫，改善血液循环，增加胎儿的氧气供应。建议孕妇在怀孕后期尽量选择左侧卧位睡眠。
3.睡眠姿势调整：孕妇可以在睡觉时使用枕头来支撑腹部和背部，减轻不适。可以使用专门的孕妇枕头，也可以使用多个枕头来调整舒适的睡眠姿势。
4.睡眠环境：孕妇的睡眠环境也很重要。保持房间安静、舒适、温暖，避免噪音和强光的干扰，可以帮助孕妇更好地入睡。
5.睡眠时间：孕妇需要保证足够的睡眠时间，建议每天睡眠时间不少于8小时。可以在白天适当休息，补充睡眠时间。
总之，怀孕14周时，孕妇可以根据自己的舒适度选择睡眠姿势。但随着孕期的增加，需要注意睡眠姿势的调整，以保证自己和胎儿的健康。同时，孕妇还需要注意睡眠环境的舒适和安静，保证足够的睡眠时间。如果孕妇在睡眠中出现任何不适，应该及时就医。