孕期宫缩的表现通常包括以下几点：
1.腹部发紧和变硬：孕妇可能会感觉到腹部突然变得紧绷和坚硬，这是宫缩的最常见表现。
2.疼痛：宫缩时可能会伴有疼痛，这种疼痛通常是一种紧绷或酸痛的感觉，可能会出现在腹部、腰部或背部。
3.腹部下坠感：有些孕妇会感觉到腹部有一种下坠的感觉，这可能是由于子宫下降到骨盆中引起的。
4.呼吸困难：宫缩可能会导致孕妇感到呼吸急促或困难，这是由于子宫增大对胸腔的压迫增加所致。
5.阴道分泌物增多：宫缩可能会导致阴道分泌物增多，这是由于子宫颈口张开和阴道充血引起的。
需要注意的是，孕期宫缩分为生理性宫缩和病理性宫缩。生理性宫缩是孕期的正常现象，通常不会引起疼痛，而且宫缩的频率和强度不会逐渐增加。病理性宫缩则可能是早产或其他并发症的信号，需要及时就医。
如果孕妇在孕期出现宫缩，应该注意休息，避免过度劳累和紧张。如果宫缩伴有疼痛、阴道流血或其他异常症状，应该立即就医，以便及时诊断和治疗。此外，孕妇应该定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。