老是想吐又吐不出来，可能由以下原因引起：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起想吐的感觉。此外，胃部肿瘤等疾病也可能出现类似症状。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠炎等，也可能导致想吐又吐不出来的情况。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响消化功能，导致恶心、呕吐等症状。
4.妊娠反应：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
6.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用。
7.其他：如内耳性眩晕、美尼尔氏综合征等，也可能出现类似症状。
针对老是想吐又吐不出来的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，饮食应以清淡、易消化为主。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
4.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。