女人例假量少的原因主要有以下几点：
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能导致月经稀发、量少，甚至闭经。除了例假问题，还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。
2.高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经量少或闭经。此外，还可能出现溢乳、月经稀发或闭经等症状。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能出现月经量少、不规律等现象。
4.宫腔粘连：多次人工流产或刮宫等宫腔操作可能导致宫腔粘连，使月经量减少。
5.其他因素：如甲状腺功能异常、胰岛素抵抗、过度节食、长期服用某些药物等也可能引起例假量少。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，也有助于维持月经的正常。