例假量少的原因主要有以下几点：
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能会导致月经稀发、经量减少、闭经等症状。除了例假问题，还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等问题。
2.高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致月经量减少、闭经等。常见原因包括垂体腺瘤、甲状腺功能减退等。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，月经量也可能会逐渐减少。
5.其他因素：长期压力过大、作息不规律、过度节食等也可能影响卵巢功能，导致月经量少。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和营养，也有助于改善月经情况。