例假量少的原因主要有以下几点：
1.内分泌紊乱：
雌激素水平低：雌激素能够促进子宫内膜增生，如果体内雌激素水平低，子宫内膜就会薄，从而导致例假量少。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者卵巢会分泌大量雄激素，导致内分泌紊乱，出现例假量少、闭经等症状。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致雌激素水平下降，从而出现例假量少、月经周期紊乱等症状。
2.子宫内膜受损：
多次人工流产：人工流产会对子宫内膜造成损伤，导致子宫内膜变薄，例假量减少。
子宫内膜结核：结核杆菌会感染子宫内膜，导致子宫内膜炎症、粘连，从而影响例假量。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉会影响子宫内膜的正常脱落，导致例假量增多或经期延长。
3.其他因素：
作息不规律：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌紊乱，影响例假量。
过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响雌激素的合成，从而导致例假量少。
精神压力大：长期精神压力大、焦虑、紧张等情绪会影响内分泌，导致例假量少。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等，保持心情愉悦，有助于改善例假量少的情况。