冬天身上经常出现红疙瘩，可能与以下原因有关：
1.寒冷性荨麻疹：这是一种特殊类型的荨麻疹，主要由寒冷刺激引起。在寒冷环境下，暴露部位的皮肤会出现红斑和风疹，伴有瘙痒。保暖后，症状通常可在数小时内消退。治疗上，可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.冻疮：在寒冷环境下，皮肤血管收缩，局部血液循环障碍，容易导致冻疮。冻疮初期表现为红斑或紫红色肿块，伴有瘙痒和疼痛。严重时可能会出现水疱、溃疡等。预防冻疮的关键是保暖，同时可以使用冻疮膏等药物治疗。
3.皮肤干燥：冬天空气干燥，皮肤容易失去水分，变得干燥、粗糙。搔抓后可能会出现红疙瘩。保持皮肤湿润是关键，可以使用保湿霜、乳液等。
4.其他：某些药物、感染、内分泌失调等也可能导致冬天身上出现红疙瘩。
如果红疙瘩持续不消退或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。此外，以下措施也有助于缓解症状：
1.注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.保持皮肤清洁，勤洗澡，但不要过度搓洗。
3.选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
4.多喝水，多吃水果和蔬菜，补充维生素。
5.避免搔抓皮肤，以免加重症状。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和病因可能不同，如果对红疙瘩的原因和治疗有疑问，最好咨询皮肤科医生的建议。