大人咳嗽有痰时，可以尝试以下食疗方法来缓解症状：
1.冰糖雪梨：将雪梨去皮去核，切成小块，与适量冰糖一起炖煮，可润肺止咳、清热化痰。
2.川贝炖梨：将雪梨去核，加入川贝粉和冰糖，炖煮后食用，有润肺止咳、化痰平喘的功效。
3.橘皮粥：将橘皮洗净，切丝后与大米一起煮粥，可健脾理气、化痰止咳。
4.杏仁粥：将杏仁去皮尖，研碎后与大米煮粥，可润肺止咳、下气平喘。
5.山药粥：将山药去皮，切成小块，与大米一起煮粥，可健脾益胃、化痰止咳。
6.百合银耳羹：将百合、银耳泡发后，与冰糖一起炖煮，可润肺止咳、养阴清热。
7.罗汉果茶：将罗汉果切成薄片，用沸水冲泡后饮用，可清热润肺、化痰止咳。
8.蜂蜜水：用温水冲服适量蜂蜜，可润肺止咳、缓解喉咙不适。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助缓解症状的作用，如果咳嗽有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，多喝水，保持室内空气湿润。