当血糖一直处于15mmol/L以上时，这是一个比较高的血糖水平，需要采取相应的措施来控制血糖。以下是一些建议：
1.就医咨询：首先，应该尽快咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以对血糖水平进行评估，确定是否需要进一步的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
2.调整饮食：饮食对于血糖控制非常重要。以下是一些建议：
控制碳水化合物摄入量：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、蔬菜和水果，避免过多的简单糖和加工食品。
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助控制血糖水平，建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物和豆类。
控制饮食量：保持适当的饮食量，避免过度进食，但也不要节食。
定时进餐：保持规律的饮食时间，有助于控制血糖波动。
3.增加运动量：适度的身体活动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用口服降糖药物或胰岛素来控制血糖。这些药物的种类和使用方法会根据个人情况而定。
5.监测血糖：定期监测血糖水平是非常重要的。可以使用血糖仪自行检测血糖，并记录下来，以便与医生分享。根据血糖监测结果，医生可以调整治疗方案。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
7.避免饮酒：饮酒可能会导致血糖波动，尤其是在空腹时。如果有饮酒习惯，建议咨询医生是否适合继续饮酒。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括糖化血红蛋白检测等，以评估血糖控制情况和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人的具体情况制定。此外，血糖控制需要长期坚持，包括饮食调整、运动、药物治疗和定期监测等方面。如果血糖持续高于15mmol/L或出现其他不适症状，应及时就医。同时，遵循医生的建议，积极配合治疗，以预防糖尿病并发症的发生。