肾虚头发白可能与遗传、精神压力、营养不良、疾病等有关。调理方法主要包括以下几个方面：
1.一般治疗：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。
2.饮食调理：
多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。
多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.药物治疗：
肾阳虚者，可服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
肾阴虚者，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
气血不足者，可服用八珍丸、十全大补丸等药物。
4.中医调理：
针灸：可选取肾俞、太溪、三阴交等穴位进行针灸。
按摩：可按摩腰部、腹部等部位，以促进血液循环。
中药调理：可根据个人情况，服用中药进行调理。
5.其他：
避免长时间使用电脑、手机等，以免辐射对肾脏造成损害。
定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
需要注意的是，肾虚头发白的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。