怎么洗血渍

经血时间长,若为淡色内裤,则不易洗净,经期过长者,可用5%氨水或3%双氧水擦洗后再用冷水反复冲洗一次。假如实在洗不掉,就不要再洗了,以后要注意一点,不要在月经期间穿浅色的衣服,不小心弄得很难为情,洗起来很吃力,经期要注意卫生,不要着凉,不要剧烈运动,饮食上忌吃辛辣刺激性食物,禁止在月经期间进行性生活。