孕期吃什么预防新生儿黄疸

建议在孕期期间孕妇要吃含有叶酸及蛋白质丰富的食物，要适当增加有氧运动的时间，保持心情舒畅，在饮食结构方面，建议荤素搭配和粗细粮搭配，荤菜要有优质蛋白的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，同时也要保证一定量的蔬菜和水果的摄入，水果一天的量最好不要超过一斤。新生儿黄疸分为生理性和病理性，大多数新生儿黄疸都是生理性，孕妇在怀孕期间是不能通过饮食来预防新生儿黄疸。孕妇吃什么可以预防新生儿黄疸？