喝什么对眼睛好

绿茶，因为绿茶中所富含的维生素能降低晶体的浑浊度，所以常喝绿茶能起到很好的明目效果，而白内障患者常喝绿茶同样能起到不错的效果。枸杞茶，因枸杞茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是胡萝卜素对于缓解眼睛干涩等问题能起到不错的效果。同时，我们可以菊花和枸杞一起泡茶喝效果更好。