怎么运动才更快的减掉肚子上的赘肉?

腹部赘肉可说是身体上最顽固的脂肪,极易产生,但也极难减掉,因此可采用有氧运动与无氧运动交替的运动方式,如跑步30分钟后,再加做仰卧起坐、深蹲等运动,各做50个,长期坚持,便可看到明显效果。