月子里能吃橙子吗

月子里可以吃橙子。橙子富含维生素C、维生素P和多种矿物质。月子内适当吃橙子对产后恢复很有帮助。橙子的营养很容易被产妇吸收，可以软化和保护血管，降低血液中的胆固醇和血脂，对防止皮肤干燥也非常有效。橙汁又甜又酸，橙子富含膳食纤维。孕妇在月子里吃橙子，这可以帮助消化，防止便秘，改善母亲的食欲。