月经期间可以吃橙子。橙子富含维生素C、类黄酮、果酸等营养成分，对女性健康有益。但需注意以下几点：
食用量：橙子性凉，过量食用可能引起肠胃不适，建议每天食用不超过2个。
食用时间：最好在两餐之间或饭后1-2小时吃橙子，避免空腹或睡前食用。
个体差异：部分女性可能对橙子过敏或吃了橙子后感觉不适，应避免食用。
其他饮食注意事项：月经期间应避免食用辛辣、生冷、油腻食物，注意保暖，保持心情愉悦。
总之，橙子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。女性在月经期间可以根据个人体质和饮食习惯选择食用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。