红萝卜和奶能同吃吗？

红萝卜和牛奶可以同时食用。红萝卜富含人体必需的营养元素，奶类有利于骨骼生长，有助于睡眠。乳汁和红萝卜搭配，能强健骨骼，预防骨质疏松，促进女性体内的磁性激素和骨蛋白生长。但牛奶和红萝卜在饮食上也有禁忌，牛奶和含果酸的食物不可同时食用，红萝卜和桔子也不能同时食用，食用时要多加注意。