孕妇能吃的水果有什么

对于正常的孕妇而言，一些新鲜当季的当地水果都是可以吃的。这个与正常人是没有多大区别的，主要就是注意适量的吃就可以了，把握好量。重点推荐的水果有：西红柿，其中富含有丰富的维生素C、蛋白质、微量元素等，对胎儿的大脑发育是很有好处的。当中的番茄红素具有一定的抑制细菌的作用，可以提高身体的抵抗力；无花果，含有丰富的氨基酸、钙、钾、磷、铁等，可以增强体力，提高免疫力，消除疲劳，可以保护孕妇的牙齿，促进胎儿的骨骼生长发育；火龙果，富含有铁，可以预防妊娠期贫血的发生，当中的花青素还有一定的抗氧化、抗衰老的作用。此外，猕猴桃、柠檬、樱桃等也是很不错的选择。