孕期最好的水果

水果含有丰富的维生素等营养物质，对人体来说有一定的好处，尤其是怀孕期间的妇女，适当的吃些水果，对自身和胎儿都有好处。怀孕早期可以选择中性的水果，例如苹果、葡萄、柠檬、凤梨、甘蔗等，尽量不要吃西瓜，柚子等寒性的水果。怀孕中期胎儿会迅速的增长，这时一定要多吃樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷等水果来补充足够的维生素，和叶酸。在怀孕晚期，可以多吃一些猕猴桃、梨、橙子等维生素，丰富的水果。在怀孕期间一定要注意卫生，吃水果前必须清洗干净，最好在饭后两小时，或者饭前一小时来食用。