吃生板栗有什么功效？

吃生板栗的功效是及时补充维生素、钙铁等微量元素，有助于增强机体的免疫力，具有一定的美容养颜以及延缓皮肤衰老的作用；此外还能够防治高血压、冠心病等心血管系统疾病。适当吃生板栗能够促进机体的新陈代谢。从中医的角度分析，食用生板栗还能够健脾和胃、缓中止痛。但是需要避免过多吃生板栗，以免导致胃肠道的负担加重，引起腹胀等表现，在过度食用后还可能会引起肥胖。