预防乳腺增生怎么饮食

现在的人群中相信很多女性朋友都有患有乳腺增生，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。那么乳腺增生可以预防吗?看看下面的介绍。预防乳腺增生怎么饮食少吃油腻、油炸和辛辣的食物，多摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类及谷类等，可减少脂