发烧吃什么菜

在发烧的时候需要多喝水，充分的休息，保证良好的睡眠。在饮食上，要避免过分辛辣，过分油腻，过分刺激性的食物。饮食营养要均衡，饮食要清淡，要适当的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维，提高身体的抗病能力。也需要适当的摄入一些米饭、面条等碳水化合物。可以少量的摄入一些优质蛋白，但是蛋白类的食物不能摄入的过多，过多蛋白的食物的摄入会导致机体的基础代谢力增加，产热增加，不利于身体的温度的下降。