豆浆早上喝好还是晚上喝好

早上喝豆浆比较好，因为早餐要摄入营养丰富的食物。豆浆的营养价值很高，能够提供人体所需的营养。晚上喝豆浆，最好在睡前两小时喝，如果喝完立刻睡觉的话，对肠胃会有影响，晚上喝容易在身体内造成堆积，早上喝豆浆能够提供充足的能量，喝豆浆的时候可以适当搭配碳水化合物和淀粉多的食物。