后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关。
1.紧张性头痛：常见于压力大、焦虑、长期低头的人群，可导致头皮及颈部肌肉紧张，进而引起后脑勺一跳一跳的疼。
2.偏头痛：通常与遗传、内分泌、饮食等因素有关，疼痛多为一侧，呈搏动性，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
3.高血压：血压升高时，可出现头部胀痛、头晕等症状，也可能表现为后脑勺一跳一跳的疼。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可压迫椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足或颈部神经受刺激，从而引起后脑勺疼痛。
5.颅内病变：如颅内感染、脑血管疾病、颅内肿瘤等，也可能导致后脑勺一跳一跳的疼。
此外，长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、精神紧张等，也可能引起后脑勺一跳一跳的疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如头颅CT、颈椎X线等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。