腹泻适合吃什么

主要归纳以下五点：第一，在腹泻的发病初期饮食上除了营养，还要避免加重肠道负担，主要以清淡流质为主，比如说米汤，果汁，面条等。第二，排便次数减少时可以慢慢过渡到少油的肉汤，牛奶，豆浆，蛋汤，蔬菜汁等流质。第三，腹泻完全停止时可以吃蛋糕，鱼片，比较碎的瘦肉，菜泥等等，但是也要少量多餐。第四，每天都应该吃一点富含维生素c的食品，比如说蔬菜汁，果汁。第五，如果有条件，可以适当补充肠道益生菌。