引产后多久能运动减肥

引产后要一个月以后才能进行运动减肥，一个月内要积极加强营养促进身体恢复，建议做一些普通的健美操。如步行，慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，太极拳，舞蹈健身，节奏练习等。有氧运动的特点是强度低、节奏慢、持续时间长、不间断。与举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等非有氧爆发性运动相比，有氧运动是一种持续的、持续5分钟以上的运动。