孕期什么时候补钙

女性在怀孕之后整个孕期都是需要适量补钙的。一般在怀孕前三个月的时候，胎儿刚开始发育所需要的钙含量相对比较少，建议孕妇多喝牛奶，多吃紫菜、小虾皮、蛋类等食物，可以通过食疗的方法补钙。怀孕4个月以后，胎儿发育是最快的阶段，如果钙含量补充不足，就容易引起孕妇腿痛、腰痛或者是腿抽筋等一些不适症状，并且会影响到胎儿的发育，此时可以适量的补充钙剂。一般建议服用到怀孕7个月以后停止，但具体补钙的时间也存在个体差异，如果在孕期缺钙的症状比较明显，可以提前开始补充钙剂，直到生产之后。