孕期什么时候开始补钙

孕期可以在孕中期开始进行补钙，但是如果在孕早期孕妇便出现了缺钙的症状也可以在孕早期开始补钙，因此具体时间要结合孕妇的实际情况来决定。补钙可以从饮食进行调理，也可以服用钙剂来配合调理。在饮食上可以多吃些钙物质含量丰富的食物，生活上可以适当的晒下太阳，晒太阳对于促进钙吸收是有帮助的，在孕晚期要定时到医院做孕检。