脾胃虚寒要多吃些什么菜

吃点温性的。温性蔬菜介绍如下：1.扁豆：扁豆味甘，性平，归胃经，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合，有健脾，和中，益气，化湿，消暑之功效。2.青菜：中国最普遍蔬菜之一，食性温和，嫩叶供蔬菜用。3.黄芽菜：食性温和，白皮包心，顶叶对抱，包心坚实，黄化程度高，煮则汤若奶汁，炒则嫩脆鲜美，且耐贮藏，为冬令常备蔬菜。4.香菜：茎叶作蔬菜和调香料，具有健胃消食作用，果实可提芳香油，可入药，有驱风，透疹，健胃，祛痰之效。5.韭菜：韭菜味辛，性平，叶花均作蔬菜食用，种子等可入药，具有健胃，提神的作用。6.南瓜：南瓜性温，味甘，归胃经，全株各部可供药用，对维持正常视觉，促进骨骼的发育具有重要生理功能。