经常喝菊花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能够有效缓解体内的热毒，对于上火、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
2.清肝明目：菊花茶中的菊花成分对肝脏有保护作用，能够促进肝脏的代谢功能，同时还可以改善眼睛疲劳、干涩等问题，有清肝明目的效果。
3.降血压：菊花茶中的一些成分具有降血压的作用，对于高血压患者来说，适量饮用菊花茶可能有助于控制血压。
4.提高免疫力：菊花茶中含有多种营养成分，饮用后可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.镇静安神：菊花茶具有一定的镇静安神作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
需要注意的是，虽然经常喝菊花茶有很多好处，但也并非所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的人群：
1.孕妇：菊花茶性寒，孕妇饮用可能会对子宫产生刺激，引起子宫收缩，导致流产或早产。
2.低血压患者：菊花茶具有降血压的作用，低血压患者饮用后可能会使血压更低，出现头晕、乏力等不适症状。
3.寒性体质者：寒性体质者本身就畏寒怕冷、手脚发凉，饮用菊花茶可能会加重寒性体质的症状。
4.过敏体质者：对菊花过敏的人饮用菊花茶后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
在饮用菊花茶时，应注意适量，不要过量饮用。同时，应选择品质好、无污染的菊花，并避免与其他药物同时服用。如果有任何不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的意见。