经常喝菊花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，缓解因上火引起的口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
2.清肝明目：菊花茶中的菊花提取物对肝脏有保护作用，能够促进肝脏的代谢功能，有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对肝火旺盛导致的目赤肿痛也有一定的缓解作用。
3.降血压：菊花茶中的黄酮类化合物具有降血压的作用，能够扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降低血压的作用。
4.抗氧化：菊花茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
5.抗炎：菊花茶中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，菊花茶虽然有很多好处，但也不是所有人都适合饮用。以下人群在饮用菊花茶时需要注意：
1.孕妇：菊花茶性寒，孕妇饮用可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产。
2.低血压患者：菊花茶具有降血压的作用，低血压患者饮用可能会导致血压过低，出现头晕、乏力等症状。
3.寒性体质者：寒性体质者本身就畏寒怕冷、手脚冰凉，饮用菊花茶可能会加重寒性体质的症状。
4.过敏体质者：对菊花过敏的人饮用菊花茶可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
总之，经常喝菊花茶对身体有很多好处，但在饮用时需要注意适量，并根据自己的体质和身体状况选择合适的饮用方式。如果有任何不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的意见。