每天喝菊花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，能够有效缓解体内的热气，减轻发热、喉咙肿痛等症状。
2.清肝明目：菊花茶对肝脏和眼睛有一定的保护作用，常喝可以改善肝火旺、用眼过度等引起的眼睛干涩、疲劳等问题。
3.降血压：菊花茶中含有黄酮类化合物，具有一定的降压作用，适合高血压患者饮用。
4.提高免疫力：菊花茶中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
5.镇静安神：菊花茶具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，以下人群在饮用菊花茶时需要谨慎：
1.孕妇：菊花茶性寒，孕妇应避免饮用，以免对胎儿产生不良影响。
2.低血压患者：菊花茶有一定的降压作用，低血压患者饮用后可能会导致血压更低，出现头晕、乏力等症状。
3.寒性体质者：寒性体质者本身就畏寒怕冷、脾胃虚寒，过量饮用菊花茶可能会加重症状。
4.过敏体质者：对菊花过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
总之，每天适量饮用菊花茶对身体有一定的益处，但要根据自身情况选择合适的饮用方式。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。