女的排卵期怎么算

生理周期的前半期，即排卵期早期，子宫卵巢关键代谢雌性激素，排泄量慢慢增加，在它的功效下，宫颈粘液量也逐渐提升，且愈来愈较稀、晶莹剔透。根据自身的月经周期计算排卵日是最行之有效的。计算方法为：排卵日第一日=最短一次生理周期日数减掉18天，排卵日最后一次=最多一次生理周期日数减掉11天。排卵日应留意搞好避孕方法，防止有夫妻生活，清理私处和勤洗內裤。